No quiero ir a trabajar, ¿Por qué me cuesta tanto? Después de las vacaciones o de haber tenido unos días de descanso a algunas personas les cuesta mucho incorporarse al trabajo. Pensamientos negativos, síntomas fisiológicos y cambios en el humor están presentes durante el día, hechos que pueden repercutir en otras áreas personales. Dicho esto, ¿qué hacemos?, ¿hay solución? Vamos a reflexionar... Saber más

 Cuando la emoción nos invade toca cambiar, pero ¿Qué hacemos cuando nos invade una emoción?… Tras muchos estudios sobre el comportamiento humano parece que nos acercamos a entender que las personas gestionan sus emociones de una manera diferente, según el significado que les dan a las mismas.  Usamos diferentes mecanismos internos, que nos defienden de la angustia que... Saber más

Estoy triste ¿y qué pasas con mi tristeza?   Parece que la tristeza está muy mal valorada en esta sociedad competitiva que nos impide parar;  gracias a que nuestro cuerpo es sabio y nos hace parar de vez en cuando, y la tristeza tiene su importante función. Nos deberían enseñar desde chiquitos que esa emoción tiene sus lados positivos. Soy de la opinión de que mientras antes... Saber más